Los nísperos

Los nísperos - нисперос - это первые фрукты, которые появляются весной, с апреля по июнь. Внешне очень похож на абрикос, такого же цвета и размера, но иной... Фрукты эти сладкие, сочные, с кислинкой. Фрукт низкокалорийный, на 100 грамм всего около 50 калорий. 

Читать далее👉

Сказочный город Испании — Барселона

Барселона славится многочисленными и сказочными достопримечательностями, посмотреть на которые съезжаются туристы со всех частей мира. И каждый год Барселону посещают около семи миллионов туристов! Здесь очень много культурно-развлекательных достопримечательностей: музей, скульптуры, архитектуры и т. д. Экскурсии в Барселоне дают прекрасную возможность увидеть множество исторических достопримечательностей: начиная от Кафедрального собора, заканчивая великолепными садами Гуэля.

Читать далее 👉

Убтан для красоты кожи

По уходу за кожей лица в моей косметичке нет ничего химического. О натуральном уходе стала задумываться лет с 20, потому что чувствовала зависимость от коммерции, кремов, умывалок, очень хотелось освободить свою ванну от баночек-тюбиков и дать живую естественную красоту и здоровье своей коже. Для меня оказался большой находкой сайт девушки, где она расписывает свои способы натурального ухода и как легко можно это применить на себе. Конечно, я не стала использовать на себе всё, что она там описывает, а выбрала основное и важное, что действительно я смогу сделать в моих условиях. Поэтому рецепт убтана я себе выписала и уже помню наизусть.

Читать далее 👉

ДОМАШНИЙ ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ

Уже лет 5 пеку хлеб самостоятельно дома в обычной духовке. Идея пришла, потому что очень захотелось ржаного хлебушка, а в Испании его нет, да и качеством местного хлеба я не особа довольна. Сейчас печем хлеб из смеси разных видов муки, в основном это спельта + пшеничная с отрубями + ржаная.

Читать далее 👉

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА МЕСЯЦ: 10 СОВЕТОВ 💕 💝 💫

1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей.

Читать далее 👉

Черимойя. Состав, полезные свойства и как едят фрукт черимойя

Черимойя довольно богата различными полезными веществами. При этом она достаточно низкокалорийна. На 100 г съедобной части фрукта приходится всего лишь 74 ккал. Как и в любых фруктах, в черимойе больше всего углеводов (15,4 грамм на 100 грамм фрукта), белков в 100 г черимойи примерно 1,65 грамм, а жиров – 0,62 грамма. Черимойя – это достаточно водянистый фрукт, на 100 г его мякоти приходится около 79 грамм воды. Из витаминов в этом фрукте больше всего витамина С, также присутствует группа В (В1, В2, В3, В6, В9) и РР. Также богата черимойя и минералами, особенно много в ней калия (269 грамм на 100 грамм мякоти), также в ней содержится кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, цинк и железо. В состав этого фрукта входят и такие полезные вещества как фолиевая, лимонная и янтарная кислоты, сахароза, целлюлоза, рибофлавин, тиамин, глюкоза, лингины и пепсины. Кроме того, черимойя оказывает благоприятное воздействие на работу печени и желудка.

Если заморозить мякоть черимойи, то можно получить что-то вроде тропического щербета или мороженого. Также мякоть черимойи можно добавлять в йогурты, торты, пирожные и другие десертные блюда и кондитерские изделия. Однако, как и авокадо, при соприкосновении с кислородом фрукт начинает темнеть, поэтому мякоть рекомендуют сбрызгивать соком лимона или лайма.

День Нептуна в Барселоне

Почему русские для второго ПМЖ выбирают Испанию

Страна с населением в 46 миллионов человек находится на юге Европы и занимает 17-е место по уровню ВВП. Уровень безработицы здесь составляет 22,3 %, а инфляции — 0,2 %. В последний год страна медленно начинает выходить из затяжного кризиса — правда, рост экономики измеряется десятыми долями процентов. Трудные времена сказались и на настроениях в обществе: многие молодые люди даже не пытаются искать работу. Тем не менее страна остаётся привлекательной для эмиграции. Сюда едут в основном за мягким климатом и размеренным южно-европейским образом жизни.

Среди постоянно проживающих здесь иностранцев преобладают румыны и марокканцы (751 и 749 тысяч соответственно). В основном это трудовые мигранты, которые предпочитают селиться в провинции, где дешевле жильё. Британцы и немцы же, напротив, живут на островах и средиземноморском побережье (здесь дешевле и приятнее проводить время на пенсии). Русские, которых в Испании около 70 тысяч, поступают примерно так же. Среди них немало обладателей недвижимости у моря: купив дом стоимостью выше полумиллиона евро, можно получить пятилетний вид на жительство для всей семьи. Испания популярна и у студентов из России: это вторая по величине после индийцев студенческая диаспора. В учебных заведениях на побережье россияне составляют 5 % от общего числа приезжающих за знаниями.